Avoir la santé, c'est commencer par bien manger

Vous essayez de manger chaque jour de façon équilibrée, mais savez-vous vraiment ce qu'il y a dans votre assiette ?

Chaque aliment que nous mangeons permettra de construire nos futures cellules. Il est donc important de manger des aliments de bonne qualité avec peu d'additifs.

Pour vous aider à repérer les aliments sains, une application existe : YUKA.

Vous scannez le code-barre d'un produit alimentaire et l'application se charge de vous donner ses caractéristiques : additifs, calories, graisses saturées, sucre, sel, protéines, fibres, ... L'application classe les aliments en quatre catégories :

*excellent

*bon

*médiocre

*mauvais

Dans les aliments dits "médiocres" ou "mauvais", vous pourrez éviter de manger ceux contenant des additifs déclarés comme nocifs ou douteux selon l'Organisation Mondiale de la Santé, et donc essayer de manger plus sains.

Lien de téléchargement : https://play.google.com/store/apps/details?id=io.yuka.android

#alimentation #yuka #mangersain